Por uma confeitaria saudável e que promova o bem-estar
Se a confeitaria é uma arte culinária de excelência, que visa o belo e o bom,
raramente se exige dela que também proporcione benefícios à saúde.
Uma razão para isso é que por muito tempo se pensou que confeitaria e dietética
fossem áreas muito distantes entre si.
Johanna Le Pape, campeã do Mundial de Confeitaria em 2014, oferece uma nova visão,
que aborda a confeitaria sob a perspectiva da nutrição, do bem-estar e da saúde.
Seu trabalho e seu livro se baseiam em cinco pilares:
- Diversificar ingredientes, incluindo nas receitas uma ampla variedade de produtos (farinhas, açúcares, leites, óleos, frutas, legumes, especiarias, óleos essenciais, etc.).
- Equilibrar açúcares e fibras para obter um índice glicêmico baixo.
- Buscar ingredientes sazonais provenientes de práticas sustentáveis e comprometidas com o meio ambiente.
- Inovar testando novos ingredientes e métodos, a fim de preservar os micronutrientes por meio de processos de cozimento adequados.
- Reciclar e reaproveitar todas as partes dos alimentos, gerando menos resíduos.
Com esta publicação, o Senac São Paulo oferece ao público brasileiro uma obra que amplia os horizontes da confeitaria,
com preparações que, além de deliciosas, consideram a saúde e o bem-estar e exploram novas possibilidades de criação.
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