Descubra em O milagre da manhã depois dos 50 as seis práticas diárias criadas por Hal Elrod que vão ajudar você a proteger o cérebro, prolongar a saúde ao longo da vida e viver com mais alegria e propósito, uma manhã de cada vez.\nSe você já passou dos 50 anos, é provável que esteja sentindo uma mistura até então desconhecida de empolgação e incerteza em relação ao que vem a seguir. Talvez esteja pronto para finalmente colocar a si mesmo e seus sonhos em primeiro lugar, ou talvez se sinta perdido, perguntando-se se os melhores anos da vida ficaram para trás.\nHá mais de uma década, o best-seller O milagre da manhã vem ajudando milhões de leitores em todo o mundo a levar vidas mais saudáveis, realizadas e felizes, com apenas algumas mudanças simples em suas rotinas matinais.\nHal Elrod se uniu ao especialista em longevidade Dwayne J. Clark para atualizar essa fórmula transformadora. O milagre da manhã depois dos 50 traz estratégias práticas, novos exercícios baseados na ciência, técnicas de mudança de mentalidade e atividades para ajudar você a prosperar e fazer desta uma das melhores épocas da sua vida.\nCom apenas seis minutos por dia, você vai aprender a:\n\nadaptar o clássico método dos Salvadores de Vida às mudanças do seu corpo após os 50;\n \nmanter-se ativo com exercícios adequados a todos os níveis de condicionamento físico;\n \ndesenvolver resiliência para lidar com os desafios da vida com mais leveza;\n \naprofundar conexões com familiares e amigos;\n \nsentir-se mais independente e no controle da sua rotina;\n \nalinhar-se ao seu verdadeiro propósito. \n\nO milagre da manhã depois dos 50 é um guia para redefinir o significado de envelhecer com inspiração, vitalidade e propósito. Seus anos mais maduros guardam alguns dos potenciais mais empolgantes de toda a sua vida. Você está pronto para vivê-los ao máximo?

• Autor(es): Hal Elrod
• ISBN: 9786557125687, 978-65-5712-568-7
• Check-List: Abril/2026
• Editora: BestSeller
• Número de páginas: 304
• Lombada/Encadernação: Quadrada
• Tipo de capa: Cartão
• Data de Lançamento: 06/04/2026