Me amo, te amo traz uma abordagem leve, moderna e prática sobre como criar as bases de uma relação saudável com o seu parceiro e, acima de tudo, com você mesmo.
Afinal, ao aprender a estabelecer limites e expressar com clareza suas necessidades e seus medos, você também aprende a proteger sua autoestima e a não se deixar manipular.
Neste livro, a psicóloga María Esclapez nos ajuda a reconhecer padrões nocivos nos relacionamentos, como responsabilidade afetiva, abuso emocional, ciúme, culpa, codependência, luto após o término, estilos de apego e crenças falsas sobre o amor.
Aqui você vai encontrar:
Histórias reais sobre o custo emocional das relações abusivas.
Exemplos de conversas de casais por aplicativos de mensagem, mostrando como a comunicação poderia ser melhorada.
Dicas para administrar discussões e expor seu ponto de vista, sem invalidar as emoções do parceiro.
Testes e exercícios para entender a dinâmica do seu relacionamento e descobrir se vale a pena insistir nele ou partir para outra.
Explicações sobre a importância de abraçar sua história, seus erros e suas escolhas para que, antes de amar alguém, você seja capaz de amar a si mesmo.
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