Você não precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato!
Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa.
Em Você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem.
Com a ajuda de Dani, você aprenderá a:
- Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro;
- Emagrecer sem fazer dietas malucas;
- Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas;
- Escolher os alimentos certos;
- Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita;
- Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis.
"Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem."
Dani Faria Lima
- Autor(es): Dani Faria Lima
- ISBN: 9786555443004, 978-65-5544-300-4
- Check-List: Julho/2023
- Editora: Gente
- Lombada/Encadernação: Quadrada
- Tipo de capa: Cartão
- Data de Lançamento: 10/07/2023
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