APRENDA A TRANSFORMAR O DESCONFORTO EM UMA FERRAMENTA DE CURA PODEROSA!
Em A ciência do desconforto, a dra. Maíra Soliani oferece uma solução prática e eficaz para construir um metabolismo forte através do Método Mitoflex. Combinando ciência de ponta com uma linguagem acessível, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, é a chave para um metabolismo antifrágil - aquele que não apenas resiste às adversidades, mas se fortalece com elas.
Com este livro, você vai:

• Aprender a identificar sinais de disfunção metabólica antes que seja tarde demais;
• Descobrir como ajustar sua alimentação para fortalecer seu metabolismo;
• Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regeneração corporal;
• Redefinir seus padrões de sono e descanso para otimizar sua saúde;
• Incorporar movimento físico na rotina de maneira natural e eficaz.

• Autor(es): Maíra Soliani
• ISBN: 9786555445732, 978-65-5544-573-2
• Check-List: Fevereiro/2025
• Editora: Gente
• Lombada/Encadernação: Quadrada
• Tipo de capa: Cartão
• Data de Lançamento: 10/02/2025